폭염특보 전국 확대, 야외 일정 언제 바꿀까
8월 23일 강원 산간을 뺀 전국에 폭염특보가 내려졌고 경남 양산은 낮 37.1도까지 올랐다. 낮 12시부터 오후 5시가 가장 위험한 시간대라, 이 구간에 야외 일정을 잡아뒀다면 조정이 필요하다. 아침·저녁으로 시간만 옮길지 실내 코스로 통째로 바꿀지는 활동 강도와 동행자, 오후 소나기 변수를 함께 보고 판단하면 된다.
#폭염특보
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폭염 속 여름휴가, 낮 시간 비우는 법
8월 8일 기준 올여름 온열질환자가 3,089명에 이르고 수도권과 남부가 발생 상위 지역이라, 이번 주 휴가객에게 폭염은 실질적 위험이다. 하루 중 가장 더운 낮 12시부터 오후 5시를 야외 일정에서 빼고 그 시간에는 냉방 실내나 고지대로 동선을 옮기는 것이 핵심이다. 이동 중에는 수분을 자주 보충하고 열탈진과 열사병 증상을 구분해, 열사병이 의심되면 즉시 119에 신고해야 한다.